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Ob Spitzenathlet oder Hobbysportler, es werden deine Bewegungsabläufe trainiert und optimiert. Immer mit dem Ziel: Spaß haben, sich wohlfühlen und individuelle Ziele erreichen.
Im FT-CLUB Movement-Workout steht Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Neben einem Mobility Warm-Up kommt hier ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht ohne Maschinen zum Einsatz.
Trainer
:
Level
:
STRENGTH
Freitag, 08:00 - 09:00 Uhr
In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft. Zentrales Element ist hier die nachhaltige, langfristige und gesunde Entwicklung von Kraft und Muskulatur.
Trainer
:
Level
:
Hyrox (neu)
Samstag, 08:45 - 09:45 Uhr
Hyrox Training zur Vorbereitung auf deinen Hyrox Wettkampf
Trainer
:
Level
:
Mobility/Strength (neu)
Montag, 09:00 - 10:00 Uhr
Mobility/Strength Mixed
Trainer
:
Level
:
Open Gym (neu)
Freitag, 09:00 - 12:00 Uhr
Open Gym- nur für erfahrene Member!
Trainer
:
Level
:
Open Gym (neu)
Montag, 10:00 - 12:00 Uhr
Open Gym- nur für erfahrene Member!
Trainer
:
Level
:
STRENGTH
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft. Zentrales Element ist hier die nachhaltige, langfristige und gesunde Entwicklung von Kraft und Muskulatur.
Trainer
:
Level
:
BURN
Samstag, 10:00 - 11:00 Uhr
Für alle, die es wissen wollen. In diesem Workout trainierst du nach einem kurzen Mobility & Movement - Part mit höchstmöglichen Intensitäten.
Trainer
:
Level
:
MOBILITY
Sonntag, 10:00 - 11:00 Uhr
Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverse Stretching-Methoden werden hier durch das Training ohne Geräte Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert.
Trainer
:
Level
:
Open Gym (neu)
Mittwoch, 11:00 - 12:00 Uhr
Open Gym- nur für erfahrene Member!
Trainer
:
Level
:
STRENGTH (neu)
Samstag, 11:15 - 12:15 Uhr
In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft. Zentrales Element ist hier die nachhaltige, langfristige und gesunde Entwicklung von Kraft und Muskulatur.
Trainer
:
Level
:
Movement
Sonntag, 11:15 - 12:15 Uhr
Für alle, die es wissen wollen. In diesem Workout trainierst du nach einem kurzen Mobility & Movement - Part mit höchstmöglichen Intensitäten.
Trainer
:
Level
:
Open Gym (neu)
Mittwoch, 14:00 - 16:00 Uhr
Open Gym- nur für erfahrene Member!
Trainer
:
Level
:
Open Gym (neu)
Montag, 15:00 - 16:00 Uhr
Open Gym- nur für erfahrene Member!
Trainer
:
Level
:
STRENGTH
Dienstag, 15:45 - 16:45 Uhr
In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft. Zentrales Element ist hier die nachhaltige, langfristige und gesunde Entwicklung von Kraft und Muskulatur.
Trainer
:
Level
:
BURN (neu)
Freitag, 15:45 - 16:45 Uhr
Für alle, die es wissen wollen. In diesem Workout trainierst du nach einem kurzen Mobility & Movement - Part mit höchstmöglichen Intensitäten.
Trainer
:
Level
:
STRENGTH
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft. Zentrales Element ist hier die nachhaltige, langfristige und gesunde Entwicklung von Kraft und Muskulatur.
Trainer
:
Level
:
MOVEMENT (neu)
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
Für alle, die es wissen wollen. In diesem Workout trainierst du nach einem kurzen Mobility & Movement - Part mit höchstmöglichen Intensitäten.
Trainer
:
Level
:
MOBILITY
Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr
Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverse Stretching-Methoden werden hier durch das Training ohne Geräte Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert.
Trainer
:
Level
:
In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft. Zentrales Element ist hier die nachhaltige, langfristige und gesunde Entwicklung von Kraft und Muskulatur.
Trainer
:
Level
:
MOVEMENT (neu)
Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr
Für alle, die es wissen wollen. In diesem Workout trainierst du nach einem kurzen Mobility & Movement - Part mit höchstmöglichen Intensitäten.
Trainer
:
Level
:
Burn/Strength (neu)
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
Burn/Strength Mixed
Trainer
:
Level
:
BURN
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
Für alle, die es wissen wollen. In diesem Workout trainierst du nach einem kurzen Mobility & Movement - Part mit höchstmöglichen Intensitäten.
Trainer
:
Level
:
Burn/Strength (neu)
Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr
Burn/Strength Mixed
Trainer
:
Level
:
STRENGTH
Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr
In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft. Zentrales Element ist hier die nachhaltige, langfristige und gesunde Entwicklung von Kraft und Muskulatur.
Trainer
:
Level
:
Hyrox (neu)
Freitag, 19:30 - 20:30 Uhr
Hyrox Training zur Vorbereitung auf deinen Hyrox Wettkampf
Trainer
:
Level
:
Hyrox (neu)
Mittwoch, 20:45 - 21:45 Uhr
Hyrox Training zur Vorbereitung auf deinen Hyrox Wettkampf
Trainer
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Level
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Datum:
Zeit:
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