MOVEMENT
Dienstag, 08:00 - 09:00 Uhr

Im FT-CLUB Movement-Workout steht Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Neben einem Mobility Warm-Up kommt hier ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht ohne Maschinen zum Einsatz.
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Level  : 

STRENGTH
Freitag, 08:00 - 09:00 Uhr

In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft. Zentrales Element ist hier die nachhaltige, langfristige und gesunde Entwicklung von Kraft und Muskulatur.
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Level  : 

Hyrox (neu)
Sonntag, 08:45 - 09:45 Uhr

Hyrox Training zur Vorbereitung auf deinen Hyrox Wettkampf
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Open Gym (neu)
Freitag, 09:00 - 12:00 Uhr

Open Gym- nur für erfahrene Member!
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STRENGTH
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr

In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft. Zentrales Element ist hier die nachhaltige, langfristige und gesunde Entwicklung von Kraft und Muskulatur.
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Level  : 

BURN
Samstag, 10:00 - 11:00 Uhr

Für alle, die es wissen wollen. In diesem Workout trainierst du nach einem kurzen Mobility & Movement - Part mit höchstmöglichen Intensitäten.
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MOBILITY
Sonntag, 10:00 - 11:00 Uhr

Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverse Stretching-Methoden werden hier durch das Training ohne Geräte Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert.
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Open Gym (neu)
Montag, 11:00 - 13:00 Uhr

Open Gym- nur für erfahrene Member!
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STRENGTH (neu)
Samstag, 11:15 - 12:15 Uhr

In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft. Zentrales Element ist hier die nachhaltige, langfristige und gesunde Entwicklung von Kraft und Muskulatur.
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Level  : 

Movement
Sonntag, 11:15 - 12:15 Uhr

Für alle, die es wissen wollen. In diesem Workout trainierst du nach einem kurzen Mobility & Movement - Part mit höchstmöglichen Intensitäten.
Trainer  : 
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STRENGTH (neu)
Montag, 15:45 - 16:45 Uhr

In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft. Zentrales Element ist hier die nachhaltige, langfristige und gesunde Entwicklung von Kraft und Muskulatur.
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BURN (neu)
Freitag, 15:45 - 16:45 Uhr

Für alle, die es wissen wollen. In diesem Workout trainierst du nach einem kurzen Mobility & Movement - Part mit höchstmöglichen Intensitäten.
Trainer  : 
Level  : 

STRENGTH
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr

In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft. Zentrales Element ist hier die nachhaltige, langfristige und gesunde Entwicklung von Kraft und Muskulatur.
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MOVEMENT (neu)
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr

Für alle, die es wissen wollen. In diesem Workout trainierst du nach einem kurzen Mobility & Movement - Part mit höchstmöglichen Intensitäten.
Trainer  : 
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MOBILITY
Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr

Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverse Stretching-Methoden werden hier durch das Training ohne Geräte Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert.
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STRENGTH
Montag, 18:15 - 19:15 Uhr

In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft. Zentrales Element ist hier die nachhaltige, langfristige und gesunde Entwicklung von Kraft und Muskulatur.
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MOVEMENT (neu)
Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr

Für alle, die es wissen wollen. In diesem Workout trainierst du nach einem kurzen Mobility & Movement - Part mit höchstmöglichen Intensitäten.
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BURN
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr

Für alle, die es wissen wollen. In diesem Workout trainierst du nach einem kurzen Mobility & Movement - Part mit höchstmöglichen Intensitäten.
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STRENGTH
Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr

In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft. Zentrales Element ist hier die nachhaltige, langfristige und gesunde Entwicklung von Kraft und Muskulatur.
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Hyrox (neu)
Donnerstag, 20:45 - 21:45 Uhr

Hyrox Training zur Vorbereitung auf deinen Hyrox Wettkampf
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